過敏性鼻炎患者該怎么辦?最新數(shù)據(jù)顯示，中國的過敏性鼻炎患病率在過去的6年間，從11.1%升高到了17.6%，越來越高的發(fā)病率嚴(yán)重影響了人們的日常生活，那么，對于這類疾病，有什么辦法可以進(jìn)行自我治療呢?合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生為大家支幾招。

過敏性鼻炎如何自我治療?掌握4字原則，不再被它所困擾

過敏性鼻炎的患者，首先應(yīng)當(dāng)做一個過敏源的檢測，看看自身對什么東西過敏，找到了明確的過敏源，那么，我們就可以通過相應(yīng)的手段避開這些過敏原，從而達(dá)到自我治療的目的，具體而言，避開過敏原需掌握以下4字原則：

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1.避

就是避免接觸過敏原，能引起過敏性鼻炎的過敏原有很多，塵螨、花粉、動物皮屑等等均是常見的過敏原，比如你對于寵物貓狗過敏，那么，自己平時不養(yǎng)貓養(yǎng)狗，平日也不跟這些動物玩耍，這樣的話過敏性鼻炎的癥狀也就會得到緩解。

2.忌

就是忌吃容易引起過敏的食物，生活中，很多的食物會引起過敏，對嬰兒來說，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對成人來說，容易引起過敏的食物包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等，因而如果發(fā)現(xiàn)自身對某些食物有過敏的情況，那么，在飲食上應(yīng)避開這類食物，這樣的話也有助于緩解鼻炎癥狀。

3.替

就是替換，由于不同的體質(zhì)差異性，過敏性鼻炎患者對于某些藥物往往也會存在過敏的情況，比如使用某一類抗生素出現(xiàn)過敏，那么，這時候應(yīng)該咨詢醫(yī)師的意見，在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用一些不過敏的抗生素藥物，這樣替換掉容易引起過敏的藥物，鼻炎的癥狀自然就減輕了。

4.移

就是轉(zhuǎn)移，過敏性鼻炎受到環(huán)境因素的影響，比如在空氣污染嚴(yán)重的地方，出現(xiàn)過敏性鼻炎的幾率會隨之增大，這時候有條件的話，我們可以轉(zhuǎn)移陣地，到一個空氣質(zhì)量優(yōu)越的地方居住，過敏性鼻炎的癥狀也就會得到緩解。

最后，合肥中山醫(yī)院總結(jié)：過敏性鼻炎在我國有著龐大的發(fā)病人群，對于有明確過敏源的人群，日常生活中通過避、忌、替、移的四字原則，我們可以有效地避開這類過敏原，從而達(dá)到自我治療的目的。

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