春天已經(jīng)來(lái)了，又到了過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，有些患者一接觸到空氣中的花粉就會(huì)發(fā)病。過(guò)敏性鼻炎平時(shí)該如何護(hù)理呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減輕過(guò)敏癥狀。

1、注意衛(wèi)生

所謂鼻炎，就是有鼻子呼吸進(jìn)一些不干凈的東西而導(dǎo)致的病癥。要想治療鼻炎，第1件事情就是要注意衛(wèi)生。在平時(shí)最好不養(yǎng)寵物，將一些花粉，寵物毛屑，真菌等過(guò)敏源遠(yuǎn)離自己。在夏天，房子應(yīng)該要經(jīng)常通風(fēng)透氣，盡量讓室內(nèi)保持一個(gè)干爽潔凈的環(huán)境。趁著紫外線的照射，大家在平時(shí)也最好勤曬衣服和被褥，不給螨蟲(chóng)和病菌留趁虛而入的機(jī)會(huì)。

2、防止受涼

一般的過(guò)敏性鼻炎患者在感冒時(shí)會(huì)更加嚴(yán)重。而夏季因?yàn)槭艿嚼錈岽碳ざ鸬谋茄滓彩亲畛Ｒ?jiàn)的。所以即使在夏天，大家也一定不要過(guò)于享受空調(diào)帶來(lái)的冷爽。在日常生活中，我們千萬(wàn)不要總是待在空調(diào)房里，空調(diào)房雖然是很舒服，但是一般空調(diào)房都是封閉的空間，空氣不流暢會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎。如果總是出汗，就一定要及時(shí)更換衣服，記得勤洗澡，防止受涼。

3、清淡飲食

不少的人都覺(jué)得過(guò)敏性鼻炎和腸胃是沒(méi)有什么關(guān)系的。但是不合理的飲食規(guī)律會(huì)讓患者更容易復(fù)發(fā)鼻炎。尤其是吃一些油膩食物或者高脂肪食物，不僅很容易引發(fā)消化不良，還會(huì)讓鼻炎突然復(fù)發(fā)。在夏天很多食物都容易受到細(xì)菌感染，這個(gè)時(shí)候保持一個(gè)清淡的飲食習(xí)慣有利于減少腸道負(fù)擔(dān)，為身體補(bǔ)充過(guò)敏性益生菌，調(diào)節(jié)過(guò)敏體質(zhì)。

4、適當(dāng)?shù)哪秃?xùn)練

過(guò)敏性鼻炎患者在平時(shí)應(yīng)保持一定的運(yùn)動(dòng)量，這樣能夠提高人的抵抗力，對(duì)于一些感冒之類的小病也就能及時(shí)的預(yù)防了。為了提高抵抗力，適當(dāng)?shù)哪秃?xùn)練也是非常有好處的，這是因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎患者是非常害怕冷熱刺激的。如果總是冷熱刺激，會(huì)加重病情。所以即使在夏天，我們也要多散散步，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒大家，得了過(guò)敏性鼻炎就一定要及時(shí)治療，如果長(zhǎng)期得不到治療，還會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥，除此之外，還要做好上面提到幾個(gè)護(hù)理重點(diǎn)，這樣才能促進(jìn)病情的康復(fù)。

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