現(xiàn)在鼻炎越來越多的出現(xiàn)在我們的生活中，而且發(fā)病的年齡逐漸的越來越小，很多小孩子都患上了鼻炎，雖說鼻炎很常見，但是想治好它卻沒有那么容易，其實(shí)在日?？梢钥梢曰镜闹委熢偌由鲜朝焷磔o助，會(huì)起到事半功倍的作用。那么慢性鼻炎的人該如何飲食?下面請合肥中山醫(yī)院的醫(yī)師來為你解答。

1、含銅高的食品

如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含鐵多的食物

包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜……及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

3、含鋅豐富的食物

如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

4、含鎂多的食物

紫菜中含有非常豐富的鎂，是各種食物中含鎂最高的。可以說是鎂元素中的寶庫，其余含有鎂的食物有：小米、玉米、燕麥、黑豆、蘑菇、楊桃等。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒，患有慢性鼻炎的人除了要注意飲食外，也要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免給身體帶來傷害。

如果您還有問題，或者還有其他想要了解的，歡迎您網(wǎng)上咨詢合肥中山醫(yī)院的相關(guān)科室，您也可以撥打合肥中山醫(yī)院24小時(shí)咨詢熱線，祝您身體健康。

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