聲帶息肉有效預(yù)防方法?隨著近幾年的發(fā)展，患上聲帶息肉的朋友是越來(lái)越多，所以在生活中需要積極的預(yù)防。那么，聲帶息肉有效預(yù)防方法有哪些呢?合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師做出介紹。

　　聲帶息肉有效預(yù)防方法：

　　1、必須要改掉生活不良習(xí)慣。如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利。

　　2、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　3、還應(yīng)注意不要用嗓過(guò)度。用嗓過(guò)度是指濫用超過(guò)本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面，超過(guò)此范圍將發(fā)生聲帶病變。

　　4、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過(guò)飽，好兩小時(shí)前不要進(jìn)食。

　　5、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。

　　溫馨提示：以上就對(duì)對(duì)“聲帶息肉有效預(yù)防方法”的詳細(xì)介紹，醫(yī)師提醒，如果您還想了解更多，可以免費(fèi)咨詢?cè)诰€醫(yī)師，相信醫(yī)師一定會(huì)給您一個(gè)滿意的答復(fù)。合肥中山醫(yī)院祝您身體健康。【編輯：wyq】

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