慢性咽炎從醫(yī)學(xué)上講是因?yàn)楹粑勒衬げ唤】?，自我殺菌的能力下降，造成?xì)菌在此繁殖，經(jīng)常性的出現(xiàn)呼吸道炎癥。

想根本上解決慢性咽炎，必須增強(qiáng)呼吸道粘膜自我殺菌的功能，維持呼吸道粘膜健康。

所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯托枰⒁饫玻?/p>

★戒煙酒，忌吃辣或者刺激性的食物。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

★禁食油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎癥。當(dāng)然也不能單純吃素，營養(yǎng)搭配要均衡。

★如果不能按時吃飯，可以佩帶一些容易消化的小零食充饑，以免造成腹中太餓。進(jìn)食太快，造成咽部負(fù)擔(dān)，加重炎癥。同時也不要不吃過冷、過熱的食物。

★吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果

合肥中山醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員提醒：患有慢性咽炎的人還要注意作息要規(guī)律，盡量不要熬夜，過度疲勞，感冒著涼這些都會導(dǎo)致炎癥細(xì)菌趁虛而入。危害人體健康。

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