感冒是生活中的常見(jiàn)疾病，如果不及時(shí)治療的話(huà)，可能就會(huì)引發(fā)中耳炎，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。生活中該如何預(yù)防中耳炎呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)生指出，要想預(yù)防中耳炎，必須做到下面這幾點(diǎn)：

1、患有中耳炎的患者不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，不能吹奏笛子及氣球等過(guò)量運(yùn)動(dòng)。

2、中耳炎病人要保持周遭環(huán)境的安寧，不可到吵鬧的地方而影響中耳炎的恢復(fù)。

3、均衡飲食與生活習(xí)慣，減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物。

4、有感冒發(fā)生，尤其是有鼻塞時(shí)，切勿輕視，要及早治療，以免加重中耳炎病情。

5、避免可能傳染感冒的場(chǎng)合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進(jìn)而防止中耳炎的惡化。

6、隨時(shí)漱口保持口腔衛(wèi)生，盡量用鼻子呼吸，睡覺(jué)側(cè)躺時(shí)將病耳朝下，擤鼻涕時(shí)不可過(guò)猛，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排泄與通氣功能。

7、經(jīng)手術(shù)治療過(guò)的中耳炎病人，仍要接受定期檢查，有無(wú)再發(fā)現(xiàn)象，了解聽(tīng)力改善程度，并接受指導(dǎo)如何且何時(shí)作中耳充氣治療。

8、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經(jīng)外耳道進(jìn)入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發(fā)炎的加重，必要時(shí)可用耳塞塞住耳道來(lái)預(yù)防，若水進(jìn)入耳朵時(shí)，可用吹風(fēng)機(jī)吹乾，或側(cè)跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。

要想預(yù)防中耳炎，平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的耳朵，小孩子是中耳炎的高危人群，更應(yīng)該引起警惕。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，如果患上了中耳炎，記得及時(shí)治療，防止病情加重。

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